EMPEZAMOS A ENTRENAR CON LOS HIERROS

Llega el momento de ganar mas fuerza y no perder todo el tono en la bici, hoy empecé en el gimnasio haciendo circuito de fuerza-resistencia, tren superior e inferior, que duro se hace empezar otra vez con los hierros!!! pero del sacrificio del invierno llegan los resultados en verano, han sido en total 3 horas de gimnasio y 2 horas en bici muy suaves y exagerando la agilidad, plato pequeño y corona del 17-19, todo para transmitir la fuerza de los hierros a la bici, mañana toca solo bici, domingo recuperamos y empezamos la semana otra vez en el gimnasio, la bici la tocamos 3 dias a la semana con mucha agilidad, este invierno apenas descanso, toca esforzarse y recuperar entrenos de cuando corria en elite-sub23, todo con vistas a la copa castilla-leon y la vuelta a valladolid, "Alea jacta est"