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miércoles, 29 de diciembre de 2010

VOLVEMOS A ENTRENAR EN CONDICIONES

Después de 10 dias saliendo a rodar muy suave, hoy volví a rodar en condiciones, un poco de llano, unos repechos y me fui al puerto de Foncebadon, no lo subí hasta la cima, utilicé los 6km iniciales para subirlo dos veces recuperando en la bajada y en las subidas subiendo a ritmo  pero intentando mantener 80rpm de cadencia y en la segunda igual pero metiendo algo más de desarrollo, en nada comienzan las carreras y hay que ponerse fino.

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