Como bien dice el titulo vamos vamos!! vamos genial!! hoy era un dia para hacerme un test y buscando el terreno más duro que puedo encontrar por esta zona de Soria, salí del Burgo, subí el alto de la galiana con sus 1122m de altutud y de ahí baje a Talveila para en su parte final sufrir su último kilometro al 14% y empalmar al puerto del Mojon Pardo con 1238m de altitud, luego bajada a San Leonardo de Yagüe y vuelta aTalveila, otra vez haciendo la misma vuelta y puertos, luego ya de regreso para el Burgo pues a vaciarse todo lo que quedaba en el cuerpo, rodando a más de 40km/H, en el gráfico se puede apreciar todo mi entreno hoy, he intentado subir con mucha agilidad pero tirando de desarrollo y en el plano rodar con fuerza con el 13-12 pero también con agilidad, en resumen: Me gusté bastante, esto pinta bien de cara a las carreras del mes próximo, mañana toca descanso y el jueves volvemos a la carga.
 |
| alto de la galiana |
 |
| Gráfico del entreno de hoy |
 |
| subida al puerto mojon pardo 1238m de altitud |
joder me cagoenla putttttttttttttt,entre tu y nacho,me estais jodiendo la pretenporada.yo ke kasi no entreno y ala,si uno sube15%,el otro el 16%,voy apasar de leer vuestros blog,ya esta bien,.bueno dicho esto un saludo,jeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
ResponderEliminarjajjajajjajaa pero si a ti no te hace falta entrenar!! q subes con una pierna!!, yo necesito entrenar mucho para afinar mis patas!! ya nos vemos el finde y a ver si rodamos juntos!! un saludo
ResponderEliminarleches si yo conozco esto me suena a un mal sueño que tuve de un año jajajaajajjajaja ya te enviare yo una foto de un puerto guapo guapo que he subido hoy............. oyes llego hoy tú licencia a casa ok.-
ResponderEliminar