El entreno de hoy a sido duro, quien invento los polar? menudo dolor que dan esos pulsometros!! tenia programado en él el entreno de hoy, en todo momento me iba diciendo, pulsaciones, tiempo, series... no me dejó ni respirar, hoy trabaje el umbral anaerobico, fueron 4 series de 10 minutos cada una recuperando otros 10 minutos, trabajando entre el 80 y 85%, y para rematar 20 min al 85%, normal que llegara a casa con 3 horas y una velocidad media de 33km/h, mañana toca recuperar que el viernes será muy duro, toca trabajo de potencia, osea sprint, menos mal que ya entrenaré en el Bierzo y puedo elegir ruta por el llano.
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